星期二, 2017 年 10 月 24 日

肚子不舒服就要避免这些食物!

咖啡是肚子不舒服时要避免的饮品之一

雅加达,NETRALNEWS.COM - 你正在腹泻或肚子不舒服?据Blodsky周五(8月11日)报道,这些食物是你必须避免的!

咖啡因:

你可能很难避免含咖啡因的饮料,如茶或咖啡,但这是最重要及最好的,如果你的胃没有发生长时间腹泻。咖啡因不允许消化我们所食用的食物,因为肠道的突然收缩使食物的流动速度比平常快。结果,食物没有被适当地吸收。含咖啡因饮料的酸度也会加重腹泻的症状。

酒精:

过量饮酒可能与胃部不适有直接关系!基本上,酒精会引起肠道刺激并降低其吸收水分的能力。因此,大便中的昏厥会导致大便松动。为了你的健康,最好避免喝酒!

辛辣的食物:

辛辣食物的耐受程度因人而异。吃辛辣食物可直接与大便松散有关。这些食物很容易刺激胃和肠的内层,使食物在没有适当消化的情况下迅速移动,导致大便松散。如果你不常食用太刺激的食料,就会很容易在肠区感到烧灼感。

白菜与菜花:

某些蔬菜在腹泻时应远离,其中是卷心菜和花椰菜。这些蔬菜可引起消化道内积聚的胀气。所以,当你胃痛的时候,最好是休息一下,而不是把它放在一个难以消化的餐厅里。因此,你应该避免蔬菜,如卷心菜和花椰菜在这种不舒服的环境中航行。

无糖食品:

人工甜味剂是腹泻时应避免吃的食物之一。这种糖替代品可以含有甜味剂叫来卡生在本质上是非常放松,从而延长这种疾病的症状。这些食物也会导致胀气和胀气,从而导致消化困难。因此,远离人造甜味剂。

乳制品:

当你腹泻时,牛奶、黄油、软奶酪和冰淇淋之类的乳制品不适合你。一种叫做乳糖酶的酶是乳品类食品消化所必需的。在这种刺激条件下,这种酶的产量很低。因此,胃在消化乳制品时感到非常困难。此外,这些食物中的糖分会引起腹胀、胀气和恶心,这是加重运动不适症状的一个条件。

 


最新

政治费用高 致使贪污行为猖獗

习近平成为毛泽东后最有权力领袖

渴望党怀疑普委会违反普选

全国收费站非现金交易达88%

在谷歌工作需要什么?

雅加达综合指数第一季度上涨6.99点

PRNEWSWIRE

保持链接

粉丝页面
关注

专业民意

2017年关键问题选举法

大学文化的重要性

利他主义态度的重要性